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CROSSFIT Soignies

CrossFit Soignies est un centre sportif de 800m2 entièrement dédié à la pratique du CrossFit avec des coachs qualifiés.

La box dispose d’un open gym et d’une section CrossFit Kids. Des sessions spécifiques (haltérophilie et gymnastique), de kick-boxing et de yoga sont également au planning.

LES COACHS

LA SALLE

Salle de 800m2 comprenant 3 espaces d’entrainement indoor et un espace outdoor.

WORKOUT OF THE DAY

Wod, conditionning ou haltérophilies pour des cours de 8 à 16 personnes afin de garantir une qualité de coaching et un accompagnement individualisé

OPEN BOX

Permet aux membres de s’entrainer seul avec les meilleurs équipements à leur portée. Accès ouvert toute la journée

SALLE POLYVALENTE

Grand espace lumineux accueillant les cours de yoga. Contrairement aux salles de crossfit, la salle polyvalente dispose de grands miroirs au mur.

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VOUS TROUVEREZ AUSSI

Un parking

Un parking de 800 m² sera à votre entière disposition.

Un bureau de
consultation

 Dédié aux suivis personnalisés

Un espace
personal trainer

Des coachs certifiés et à votre écoute pour un suivi personnalisé

Un magasin

Reprenant une sélection des meilleurs compléments alimentaires

Des vestiaires

Côté vestiaire, des douches spacieuses sont à votre disposition.

Un espace détente

 Pour vous détendre avant et après vos séances, autour d’un café ou d’un snack.

Le crossfit c’est quoi ?

Le CrossFit ® est un ensemble d’exercices successifs d’une grande intensité et sans temps de repos préalablement défini.

Dans le CrossFit ® on retrouve différents exercices qu’on appelle des WOD (Workout Of the Day). Ces exercices sont généralement basés sur des mouvements habituels du corps comme tirer, pousser, soulever, lancer, etc…

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Pour tous

Ces exercices s’adressent aussi bien aux hommes qu’aux femmes de toute âge, quelque soit leur niveau d’endurance. La plupart des exercices peuvent être adaptés suivant le niveau des pratiquants (débutant, intermédiaire et expert).

varié

Un entraînement CrossFit est varié et change tous les jours. La multiplicité des entraînements évite la lassitude dans le temps et permet au pratiquant d’entretenir l’effort sur du long terme et de se sentir mieux dans l’accomplissement des tâches au quotidien.

complet

C’est un mélange de sports préexistants qui reposent sur une technique de conditionnement physique. Il allie la force physique, l’haltérophilie, la gymnastique, l’athlétisme et d’autres sports d’endurance.