CrossFit Soignies est un centre sportif de 800m2 entièrement dédié à la pratique du CrossFit avec des coachs qualifiés.
La box dispose d’un open gym et d’une section CrossFit Kids. Des sessions spécifiques (haltérophilie et gymnastique), de kick-boxing et de yoga sont également au planning.
Certificate crossfit Kids
Formation Education physique
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Coach Level
Owner Crossfit Soignies
Personal Trainer
Coach kick boxing
Gymnastic advanced
Aerobic Capacity
Programming
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Coach Level
Coach Haltérophilie
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Coach Level
NASM Personal Trainer
Strenght & Conditioning specialist
Inbody Analyst
Officier au sein de la composante Terre
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Coach Level
Coach CrossFit
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Coach Level
Salle de 800m2 comprenant 3 espaces d’entrainement indoor et un espace outdoor.
Wod, conditionning ou haltérophilies pour des cours de 8 à 16 personnes afin de garantir une qualité de coaching et un accompagnement individualisé
Permet aux membres de s’entrainer seul avec les meilleurs équipements à leur portée. Accès ouvert toute la journée
Grand espace lumineux accueillant les cours de yoga. Contrairement aux salles de crossfit, la salle polyvalente dispose de grands miroirs au mur.
Un parking de 800 m² sera à votre entière disposition.
Dédié aux suivis personnalisés
Des coachs certifiés et à votre écoute pour un suivi personnalisé
Reprenant une sélection des meilleurs compléments alimentaires
Côté vestiaire, des douches spacieuses sont à votre disposition.
Pour vous détendre avant et après vos séances, autour d’un café ou d’un snack.
Le CrossFit ® est un ensemble d’exercices successifs d’une grande intensité et sans temps de repos préalablement défini.
Dans le CrossFit ® on retrouve différents exercices qu’on appelle des WOD (Workout Of the Day). Ces exercices sont généralement basés sur des mouvements habituels du corps comme tirer, pousser, soulever, lancer, etc…
Ces exercices s’adressent aussi bien aux hommes qu’aux femmes de toute âge, quelque soit leur niveau d’endurance. La plupart des exercices peuvent être adaptés suivant le niveau des pratiquants (débutant, intermédiaire et expert).
Un entraînement CrossFit est varié et change tous les jours. La multiplicité des entraînements évite la lassitude dans le temps et permet au pratiquant d’entretenir l’effort sur du long terme et de se sentir mieux dans l’accomplissement des tâches au quotidien.
C’est un mélange de sports préexistants qui reposent sur une technique de conditionnement physique. Il allie la force physique, l’haltérophilie, la gymnastique, l’athlétisme et d’autres sports d’endurance.
CrossFit Soignies
Centre sportif dédié à la pratique du CrossFit proposant également une section CrossFit Kids, des sessions spécifiques (haltérophilie et gymnastique), des séances de kick-boxing et de yoga.
